Torno a començar!!!!

Hola amics!
No se si us vaig comentar que a la cursa solidària pels focs de l'Empordà vaig acabar la cursa amb unes molèsties a l'abductor. Desprès de dues setmanes de repòs vaig anar a la Cronoescalada del Caro, on vaig haver d'acabar caminant però amb la tercera posició del campionat de curses Verticals a la butxaca. Després d'aquella cursa, vaig parlar amb el tècnic del CTCMC, l'Arnau Anguera, i em va sol·licitar una visita amb el Dr. Brotons. Per mala sort tenia una tendinitis al tendó de l'abductor esquerra. Això sí, després de 10 seccions de fisio ja torno a estar bé i aquesta setmana que bé començaré a entrenar. Espero estar bé per les pròximes curses. Estar uns 2 mesos sense córrer se m'ha fet molt dur. Sort que ja s'ha acabat!!!!
Biel


Explicant les característiques de la cursa dels volcans als meus amics, que al contrari que jo, podien corre

IV Volta pels Volcans d'Olot

El passat diumenge, 23 de Setembre, a Olot, es va celebrar la 4a Cursa dels Volcans d'Olot. Una cursa molt ràpida i força plana.
La cursa transcorria pels 4 volcans més emblemàtic d'Olot, una cursa de 12 km i uns 600 metres de desnivell positiu. Vam sortir des del recinte firal i ens varem dirigir cap al "Triai", una zona on es va començar a estirar el grup. D'allà vam pujar el Bisaroques, vam baixar en direcció el riu Fluvià i el vam vorejar fins agafar un petit sender que ens tornava a fer pujar cap al volcà Garrinada, el problema d'aquestes curses curtes és que el desnivell està molt concentrat i aquesta pujada va ser molt dura. Baixada directa cap a l'institut Montsacopa i entre horts i barraques vam arribar fins a dalt de Sant Francesc, en una pujada molt calorosa. Llavors vam prendre el camí cap a Montolivet, a la que se'm va fer molt llarga... ja per iniciar la última pujada de la carrera, d'allà vam baixar cap a la muntanya pelada i cap a l'arribada amb una baixada força tècnica.

Al final de la cursa vaig tenir bones sensacions i vaig poder trobar-me amb amics de curses.

KV Roquetes

Hola Amics!!

El passat dissabte 1 de setembre es va celebrar l'última cursa del campionat de curses verticals de Catalunya. El circuit d'aquesta dura vertical, de 7km amb 1350m de desnivell positiu, transcorria per un dels paisatges més espectaculars del nostre país. L'ascensió al Caro és molt bonica!!!
Això sí, la cursa no va anar tal i com havia pensat. Ja arrosegava unes molesties a l'entrecuix esquerre i als 10' de cursa em van reaparèixer i no em van deixar continuar amb el meu ritme, havent de caminar durant la resta de cursa. Finalment, després d'anar al metge de la selecció: Inflamació al tendó de l'abductor, que em tindrà apartat de  les curses un meset. Però, parlant de la cursa, he de dir que l'ambient, el paisatge i tot el que ens aporten les curses de muntanya és fabulós. L'ascenció era molt progressiva i bonica, durant tot el recorregut  es passava per espectaculars canons esculpits al massís dels Ports, envoltats sempre de vegetació, fins que al final aquesta es reduïa i passava a ser gent que animava la teva arribada. Només vaig poder aconseguir una vuitena posició, però va ser aquesta, sumada a totes les altres del campionat, que em van portar al tercer lloc del podi de la categoria Júnior en el campionat de curses verticals de Catalunya!!

Fins Aviat

Cursa solidària - Foc Empordà

Bones amics!!!

El passat dimecres es va celebrar a Cantallops una cursa solidària per recaptar diners per refer els danys causats pel foc. L'emplaçament de la cursa va ser Cantallops, un dels municipis afectats per l'incendi. Durant la cursa, que no era competitiva ja que només era per recaptar fons i concienciar a la gent del desastre que és un incendi i mostrar els seus afectes. En el recorregut llarg vam poder córrer per un paisatge força desolador, una llarga carena cremada que feia sincerament molta pena. Des d'aquella carena varem poder veure una gran extenció de boscos cremats. Aixó si, no tot el camí va transcórrer per boscos cremats, la major part del trajecte va ser per boscos verds i frondosos. També puguerem observar un hidroavió que es va estavellar per aquells boscos mentre intentava apagar l'inmens foc que va afectar aquella mateixa zona el 1986. Vam passar també pel castell de Recasens.

El circuit curt va passar per uns terrenys molt plans. La cursa transcorria per pistes forestals properes al poble. El paisatge impressionava ja que el trajecte passava per boscos afectats pel foc, tot negre, amb aquella olor a cremat, amb un silenci absolut que només era trencat per les passes dels solidaris per l’Empordà. No se sentia ni ocells ni cigales!

Va ser una jornada solidària molt bonica i calurosa, molt calurosa!!!

Lliga Virtual - Gastant Keks

Aquí us adjunto el link de una nova proposta que ens ofereix en Xeku Vila. Una lliga virtual de muntanya on es van proposant reptes per la nostra preciosa comarca. Crec que és una molt bona idea!!!

A veure si us hi animeu!!

Aquí el link!!

III Vertical Cabanera

El passat 28 de juliol es va celebrar a Cabdella la tercera edició de la Vertical Cabanera, la tercera prova del campionat de Catalunya de curses verticals. La cursa, com ja és habitual en altres competicions tenia dos recorreguts, el curt per als júniors i el llarg per la resta de participants. Tant en Biel com en Galdric van participar en la categoria junior. La seva cursa tenia 2600 metres amb un desnivell de 750m. El recorregut comença a Cabdella i puja cap a la Cabana (fi recorregut júnior) que hi ha a mig camí del cim del Montsent del Pallars. L'arribada pels grans és al cim. El trajecte és molt dur ja que els primers 500m són plans i aixó fa que el desnivell s'agafi en tant sols 2km. És una de les curses del campionat que té les pujades més fortes. Mentre vas ascendint t'envolten els preciosos cims de la zona. Aixó si, quan es va en carrera no hi ha gaire temps per mirar, però la baixada (que no és competició) serveix per assaborir el paisatge amb tranquilitat.
La cursa en categoria júnior va ser tota una demostració de l'equip del CTCMC juntament amb el banyolí Oriol Cardona. Des del primer instant els 4 corredors del CTCMC on hi havia el nostre corredor Biel, juntament amb l'Oriol es van escapar. Ja al principi de la pujada havien agafat a la resta de participants un marge força gran però aquest es va fer molt més marcat a mesura que avançava la carrera. Al final aquests 5 corredors van arribar dins un marge de 3 minuts i mig, tancant amb 5à posició en Biel i el sisé corredor va arribar 5 minuts després que el 5è classificat. A partir de l'arribada del 6é van anar `passant per la lína de meta tots molt seguits i el nostre corredor, en Galdric, va finalitzar la cursa en 13à posició després de no haver trobat el ritme de la carrera i haver tingut problemes d'estomac.

Entrenament Pica d'Estats - CTCMC

El dia després de la Cuita en Biel va anar amb tots els membres del CTCMC a fer un entrenament cap a la Pica d'Estats. Allà es van trobar amb les imponents muntanyes de la zona, i uns paisatges magnifics, plens de pedres ambruptes, truberes impressionants i llacs preciosos, encara coberts de neu. Evoltats per aquest grans cims i paisatges van córrer unes 2h i mitja a un bon ritme però sense poder ascendir al cim de la Pica, hi havia massa neu per poder accendir els últims 200 metres fins el cim, ja que hi havia perill d'allau. Però el dia va acabar amb un dinar i cap a casa!!!

Cuita el Sol 2012

El passat 9 de juny es va celebrar a la petita localitat d'Areu, a l'alt Pirineu, la Cuita el Sol, la única milla vertical del Pirineu. En aquesta mítica cursa van participar-hi en Biel en representació del CTCMC i en Galdric. La cursa passa per un dels paisatges més bonics que es poden veure al nostre país, la vall Ferrera. La cursa té dos recorreguts, el curt, per la categoria jove, nois i noies menors de 18 anys, 1000 metres de desnivell. Per altre banda al recorregut llarg hi participen tots els corredors majors de edat, tant homes com dones. El recorregut consta de 1600 metres de desnivell positiu. La Cuita és una cursa molt dura, pel seu desnivell i per l'alçada en que es troba compresa ja que quan s'arriba als 1600 metres de desnivell l'alçada en que et trobes és de 2905 metres. La cursa d'aquest any en categoria júnior, on van correr els dos components de la nostre secció, va començar amb un ritme altíssim imposat pels atletes del CTCMC i algun atlre corredor. Al final en Biel va completar la prova amb 46 min mentre que en Galdric la va completar en 57 min. Hi van acabar en 6è i 16è lloc respectivament.

Cronoescalada de Meranges - Espai Kilian

El passat diumenge 27 de maig es va celebrar la localitat de Meranges, Cerdanya, una cronoescalada organitzada per ESPAI KILIAN. La cursa tenia un desnivell de 950 metres i transcorria en 4,5 km. Des del primer instant de la carrera, el terreny impressionava per la seva bellesa però sobretot pel la imponent pujada que feia, era una pujada molt dura ja que es podia fer casi tot el recorregut corrents però exprimint fins l'última gota d'energia que et quedava al cos. En aquesta ocasió van participar a la cursa en Galdric i en Biel. Des del primer instant es va separar la cursa en dos grups, el capdavanter, format per tres nombrosos corredors joves i amb un gran estat de forma. En aquest grup anava en Biel. Més endarrere anava en Galdric amb tota la resta de participants. Al final de la cursa en Biel va haver d'exprimir-se al màxim per mantenir la segona posició que ocupava ja que se li acostaven amb molta força un grup de 3 corredors. Al final va aguantar i va entrar en segona posició general, mentre que en Galdric entrava en la 32a posició. La cursa passava per uns paisatges espectaculars. Es va anar des de Meranges, el refugi de Malniu i amb arribada al cim del Pedradreta.

Vertical Quiri

Hola Amics

El passat 19 de maig es va celebrar a Noves de Segre la Vertical Quiri. Una cursa vertical de 4,75 km amb 850 metres de desnivell. Era la primera prova del campionat de Catalunya de curses verticals. I en Galdric i en Biel, van participar-hi amb totes les seves forces. La cursa transcorria per un terreny àrid i molt calorós. La cursa començava ja des dels primers metres amb una forta pujada que s'aniria intensificant a mesura que anés passant el temps. La pujada acabava en tocar la creu citada al cim de Sant Quiri, on també hi ha una petita ermita. En Biel no va acabar de trobar el ritme de la carrera però va acabar amb una bona cinquena posició. Per altre banda en Galdric va tenir un problema amb les classificacions i no el van incloure dins la categoria júnior. Això si, la cursa transcorre per uns paisatges impressionants, i la calor abundant és una gran condicionant de la cursa.