dilluns, 18 de març de 2013

Marxa Popular Bianya

Hola Amics,

El passat diumenge 10 de Març, es va celebrar a Hostalnou de Bianya la ja coneguda marxa popular de la Vall de Bianya. Aquest any el recorregut passava per 4 ermites de la zona sud del municipi, i l'Arnau i jo vam fer-la corrents com a entrenament per la Romànic Extrem del 7 d'Abril.

La marxa passava per part del recorregut de la prova del dia 7, així que vam decidir fer-la com a entrenament. Vam sortir bastant forts per mirar com anàvem de forces de cara el dia 7, ja que la marxa eren 18 km i la cursa en seran 21. Un primer tros pla d'uns 5 km va estar d'allò més bé per anar escalfant el cos, i just després una forta pujada que ja ens dugué de cop a L'espunya. Des d'allà començà un caminet que amb un puja-baixa continu ens va portar fins a Sant Miquel. Un cop allí, ja només faltà la baixada, molt tècnica i llarga, que ens portà de nou fins a Hostalnou. Allà ens esperava un bon esmorzar.
 L'Arnau no va poder acabar la marxa corrents per culpa d'unes molèsties als genolls durant la baixada, per l'altre banda, vaig arribar a Hostalnou primer i encara no havien acabat de parar la taula. Va estar un dia d'allò més profitós ja que amb una hora i trenta minutets havia desfet el recorregut i ja s'emparaven els pares amb una bossa plena de croissants. Va ser recuperar les forces i a estudiar!

divendres, 8 de març de 2013

CTCMC

Hola Amics!!
Ara fa tres setmanes vaig participar a les proves d'accés al Centre de Tecnificació de Curses de Muntanya de Catalunya. Van estar unes proves molt intenses i amb molt nivell. Estava un pel preocupat per si no entrava aquest any... perquè l'any passat m'ho vaig passar d'allò més bé, i aquest any volia repetir. Finalment avui ha sortit la llista, ara sí que puc dir que repetiré un any més aquesta gran experiència. Aquest any el CTCMC està ple de novetats, han potenciat la participació dels clubs i han afegit concentracions en el calendari. A més a més han apostat molt fort, han retallat l'equip però han seleccionat els millors atletes joves catalans del moment. I com a novetat han agafat a tres noies, les tres molt fortes, per tal de crear un equip femení competitiu de cara als campionats d'Espanya. Només dir que m'hauré d'esforçar molt per seguir totes les màquines que formen part del CTCMC!

Podeu veure la notícia que ha penjat la FEEC clicant aquí!

Acte d'entrega de premis de la Temprada 2012

Hola amics!!

El dissabte dia 2, es va celebrar a Montjuïc, l'acte d'entrega dels premis de la temporada 2012 del Campionat de Catalunya de Curses de Muntanya, el qual consta del Circuit català, la Copa catalana, i la copa catalana de curses verticals. L'acte d'entrega va ser precedit de dues xerrades una sobre l'entrenament en curses de muntanya, a càrrec d'en Pau Bartoló, entrenador de la Núria Picas i d'en Dani Tristany i una altre sobre les prevencions de lesions a càrrec d'en Fernando Rosa, seleccionador absolut de la selecció Catalana de curses per Muntanya i fisioterapeuta. Es van donar els premis als guanyadors de la temporada on jo vaig recollir el tercer premi júnior de la copa catalana de Curses Verticals. Un cop acabada l'entrega de premis va haver-hi un pica-pica per a tothom!!

Km Vertical Ogassa

Hola amics!!

El passat diumenge 3 de Març, es va celebrar a Ogassa el primer km Vertical. Jo patia per l'estat del terreny, sobretot pensava que hi hauria molta neu, ja que el recorregut anava des d'Ogassa al cim del Puig Estela. Finalment no hi havia molta neu ja que el bon temps del divendres i dissabte n'havien fos la majoria. Això sí, el terreny en un dels trams més complicats i amb més pendent estava força enfangat. La cursa va començar forta, com tots els kilòmetres verticals, per evitar taps al principi dels corriols. Jo com de costum em vaig posar el davant i vaig intentar seguir els especialistes de aquestes proves que havien vingut d'arreu de Catalunya  entre altres hi havia l'Agustí Roc, en Marc Caros... El principi el recorregut era força corrible, però com era d'esperar, aixó va canviar dràsticament. Del no res, va aparèixer una pujada enfangada, plena de pedres i arbustos i amb la pendent més forta que havia fet mai en una cursa. Aquest tram era una mica perillos, perquè hi havia roques soltes i de tant en tant es sentia: - Al "tanto"!! Perda!! I baixava una pedra a tot drap, en vaig esquivar unes tres en tot el tram, fins que una em va tocar la mà. Per sort era petita, no més gran que un puny, i no em va fer gaire res. Un cop acabat aquest corriol s'arribava a la canal, un altre fragment del recorregut amb moltíssima pendent. Era espectacular passar per aquell tram, ja que era prat alpí, hi hi havia com esglaons naturals fets per les mates d'herba, i era com pujar per una escala de llitera. Un cop arribat al final d'aquest, ja només va quedar l'ultima part, ara si amb una mica de neu fins al Puig Estela, era un tram més pla, però amb una pujada que continuava sent contundent. Ha estat el meu primer de molts Kilòmetres Verticals que faré aquesta temprada, i em vaig sentir d'allò més bé! Finalment vaig acabar el dur recorregut en dotzena posició de la general, però una mica descepcionat en quan a les categories, ja que només hi havia sènior i beterà, la qual cosa deixava els mes joves sense cap possibilitat a optar a podi. Però el que és important no és la posició sinó el temps i les sensacions!
El paisatge que es pot contemplar des del Puig Estela és espectacular. Es veu tota la Vall de Camprodon i tots els cims del Pirineu. Era la segona vegada que pujava al Puig Estela però la primera havia estat durant la cursa del Taga d'ara fa 2 anys, i la boira no em va permetre gaudir del paisatge.
Els kilòmetres verticals són unes curses de muntanya molt adients per a joves i per a tothom és clar,  i és adient per a joves, perquè durant les pujades no hi ha casi impacte i això prevé lesions i sobretot pels que encara no hem acabat de créixer es perfecte.

Així que animo a participar en aquestes proves duríssimes però precioses a tothom que li agradi gaudir de paisatges d'alta muntanya!