Proves CTCMC

Hola Amics!!

Com ja us vaig comentar, la setmana passada vaig anar a fer les proves de accés al CTCMC. En el meu cas, eren de control ja que aquest any ja he estat al Centre. Com era d'esperar, es van presentar una quarantena d'aspirants. Intimidava una mica, ja que l'any passat no arribàvem als 20. Va ser un dia molt divertit. Jo ja coneixia tots els membres del Centre i algun dels principals dels aspirants a entrar-hi aquest any, així que vam passar el dia junts xerrant, compartint experiències i corrent. El dia va començar amb una presentació del CTCMC i,  un cop acabada, tots els atletes ens vam anar a canviar i vam començar les proves. Consistien en un minut de multi-salts laterals, un esprint de 200 m i una cronoescalada de 300 metres de desnivell positiu.
A l'hora de dinar cadascú va anar pel seu compte ja que no hi havia un restaurant que ens pogués agafar a tots i donar-nos dinar en una hora. Així que vam anar a dinar en Jan, la Maria, els meus pares i jo en un restaurant, i a les 3 ens vam plantar altre cop al poliesportiu de Ripoll. Allà d'un en un va anar entrant tothom a una saleta on es feien les entrevistes personals amb els tècnics de la FEEC -Arnau Anguera, Kiku Soler i Fernando Rosa. Jo vaig ser dels últims a entrar, i em vaig emportar una sorpresa quan em van fer entrar amb en Sergi, el meu amic i membre també del CTCMC. Allà dins ens van explicar una mica com seria la temporada i els vam haver d'explicar els entrenaments que anàvem fent... Va ser un dia molt divertit i vaig sortir molt content. Ara estic a l'espera de la llista d'integrants del CTCMC que sortirà de aquí poc a la pàgina de la FEEC.

Animo a tots els joves que es prepari be aquest any, es facin veure per les curses i que l'any que ve es presentin a les proves!! Ser membre del CTCMC ha estat per mi una experiècia molt gratificant!

Proves Accés al Centre de Tecnificació de Curses de Muntanya

Hola,

Ja fa un any vaig fer les proves d'accés al CTCMC, ha estat un any de moltes emocions, curses, viatges... I demà es tornen a celebrar. Aquest any, com l'any passat, les proves es fan a Ripoll.
I diria que no serà un dia qualsevol, últimament, les curses de muntanya s'han posat molt de moda i no serà estrany si demà em trobo amb unes dotzenes de candidats. Espero que vagi molt bé i poder tornar a gaudir de les curses amb els meus companys del CTCMC, amb els quals he fet gran amistat.

Cursa Mont-Rodon

Hola amics!!

Avui en Galdric i jo hem participat a la cursa de Mont-Rodon, una cursa de muntanya que es celebrava a Matadepera. Ha estat una experiència única per a mi, ja que mai havia corregut amb tanta gent, hi havia 500 participants. Allà ens hem trobat amb en Jan i en David, hi em estat escalfant i xerrant minuts abans de la sortida. S'ha sortit molt fort, durant els primers 2km hem encapçalat la cursa en Jan i jo, però llavors m'he quedat uns 50 metres enrere, i hem arribat al primer cim amb uns segons de diferència. Les baixades éren molt pronunciades i amb pista, terreny en el qual no m'acabo de sentir del tot bé, però tot hi així he seguit apretant. Finalment, desprès de patir bastant en els últims 2km he arribat junt amb en David, 11a i 12a posició. En Jan, que ens ha demostrat que està a TOPE, ha arribat en segona posició uns 5 minuts davant nostre. La cursa és molt bonica, passa pels voltants de la Mola i els paisatges són espectaculars. Aquest any el recorregut tenia uns canvis respecte el de anys anteriors, i m'ha agradat molt, sobretot perquè ha augmentat el desnivell i els trams tècnics, que n'hi havien molts.

En Galdric no ha pogut fer la cursa que esperava, ja que l'altre dia va caure i es va fer mal al genoll i avui se n'ha vist resentit. Per a mi ha estat una jornada d'allò més perfecte, ja que ha estat una de les curses on m'he sentit més bé de les últimes que he fet i alhora he gaudit d'aquest gran esdeveniment. Sincerament, jo em pensava que Matadepera era un poble relativament petit, però ja només arribar-hi amb el cotxe i  veure carrers per tots costats i plens dels cotxes dels participants de la prova m'ho han acabat de treure del cap. Animo a tothom que li agradin les grans festes de l'esport i no li faci res fer una bona estona de cotxe, que l'any que ve s'encamini cap a Matadepera.

Quan surtin les fotos que ha fet l'organització, ja les penjaré; de moment, algunes de la sortida.

Fins aviat!!!

Tot preparat per Matadepera

Hola amics!!

Demà dia tres, en Galdric i jo anem a Matadepera a còrrer la cursa de Mont-Rodon. Ja fa un temps que no fem cap competició i la veritat és que en tinc moltes ganes. Us preguntareu perquè anem cap al Vallès a fer una cursa popular, doncs és molt senzill, durant els anys que porto competint en aquest preciós esport he conegut molta gent hi he fet grans amics, 3 dels quals són del Vallès. Així que vaig decidir anar a fer la cursa per poder gaudir del nostre esport preferit amb ells, ja que durant tot l'hivern no els he vist. La cursa és una bonica volta pels entorns de Matadepera, són uns 13km amb 600 metres de desnivell positiu. Però crec que amb lo competitius que som tots, farem una cursa d'allò més ràpida. Perquè vulguis o no, quan estàs a la sortida i es dispara la pistola, el que t'importa és guanyar-los, i si veus que et passen a davant, apretes més. Per aquesta raó crec que serà una cursa molt productiva. Cadascú donarà el millor d'ell mateix.



Si puc demà mateix a la tarda, faré una altre publicació al blog per explicar com ha anat la cursa.

24 hores de Muntanya

Hola amics!!!

Com ja deveu saber, avui es celebren les 24h. Una marxa de resistència que organitza el CEO pels voltants de la Garrotxa. Aquest any surt d'Hostalnou de Bianya. A mi sempre m'ha agradat molt anar-hi, sobretot a les etapes de nit. Torbo que és una experiència única caminar de nit. A més, la organització és molt bona. Si estèu interessats en fer només una etapa podeu agafar un autocar a Hostalnou que us porti fins al principi de la etapa que desitjeu fer. A veure si us animeu!!!!

Teniu tota la informació a la web del CEO!!!

Cursa Popular Nadalenca Olot

Hola Amics,

Després d'un Nadal en que els protagonistes, al menys per mi, han estat els refredats i una bronquitis, tornem a començar i amb més ganes que mai. Avui s'ha celebrat la Marxa Nadalenca, pels carrers més emblemàtics d'Olot i un dels seus volcans, el Montsacopa. Ha estat una marxa molt festiva en que no importava la posició sinó la participació. I hi ha hagut molta gent: grans, petits, nois, noies, avis, àvies... i es podia fer caminant i corrent. 

Ha començat la marxa amb força, un grup d'uns quants corredors ens hem posat davant ja des del principi. Sembla que no, però ha estat dura, una mica pel fred dels primers minuts però més pel ritme que s'ha marcat. Tot i tractar-se d'una cursa urbana, el desnivell hi és present. Passava per carrers com Sant Rafel, Mulleres... i un bon tros del tram final pel centre. 

La cursa ha tingut molts aspectes positius, però també cal comentar, amb ànim constructiu, allò que no ha funcionat. Crec que la organització ha tingut deficiències. En tractar-se d'una cursa urbana, els carrers per on passa haurien d'estar tallats o, si més no, amb policia o organització regulant el pas dels cotxes. Jo ho he pogut veure amb els meus ulls, els encarregats de regular el pas jugant amb el mòbil o apalancats en un semàfor sense controlar si passaven cotxes o no i si passaven corredors o no. D'altra banda, hi havia carrers on hi podien passar cotxes malgrat la presència de corredors. Si hi hagué hagut algú controlant, aquesta simultaneïtat no hauria estat cap problema.  En un moment del recorregut, dos corredors i jo hem trencat cap a el carrer Pintor Galwey, pel qual venia un cotxe i quasi que ens atropella. Crec que els corredors han de ser prudents, però quan és una cursa organitzada no crec que sigui feina del corredor parar-se a cada trencant i assegurar-se que cap cotxe l'atropellarà. Deixant de banda aquest aspecte a millorar, m'apunto al calendari aquesta cursa. 

Avui dels corredors del centre érem en Galdric, en Joan, en Xevi i jo. I ja portem les samarretes de la secció, amb el patrocini de Rondo i l'Aresta. Són molt espectaculars i, vistes de lluny i d'esquena, realment semblen un volcà, mentre que per davant, la lava sembla dibuixar les quatre barres de la senyera.

Sant Silvestre de Muntanya de Les Planes d'Hostoles

Hola amics, ahir es va celebrar la Sant Silvestre de Muntanya de les Planes, era una cursa que tenia moltes ganes de fer, però per problemes respiratoris no la vaig poder fer. Però no patiu, aviat posarem una nova entrada de la cursa, algú que la hagi fet ja ens la farà!!!

Fins aviat!!

Cursa de Na'Dalt

Hola Amics,

Aquest dimecres es va disputar la Cursa de Na'Dalt, una cursa molt bonica que comença al poble de Sant Pere de Torellò i acaba al santuari de Bellmunt. Són 3,9km amb un desnivell de 600, la qual cosa fa que sigui tota la cursa amb un desnivell important. Aixó sí, no és una vertical com qualsevol de les altres que he fet, la pujada és corrible i de tant en tant apareixen petites baixadetes, on pots resiprar una mica, però acabat aquest tram de baixadetes i pujades, apareix una zona molt espectacular. Una zona plena de parets amb molt i molt de pendent, es podria dir que casi són verticals, et pots ajudar de cordes... però impacta molt perquè vens corrents i se't planta al damunt una paret que al princpi dius: Aixó no ho puc pujar. Però quan hi ets és divertit i tot. També vaig trobar molt espectacular una zona on hi havien pedres immenses com si es tractés d'una tartera però de pedres realment grans. La cursa transcorria per aquella zona ben be uns 100 metres, uns metres que se'm van fer complicats però entretinguts.
En aqesta cursa, també ho he de dir, vaig aprendre que si no s'està al 100% millor no córrer. Ja feia una setmana que arrosegava un refredat d'aquests que et deixen els pulmons plens de mucositats i t'impedeixen respirar. Vaig ser optimista i em vaig pensar que se'm passaria als 5 minuts de córrer, i que podria fer-ho igual que ho faria sense estar constipat, però no va ser així. Al final no vaig aconseguir ni el resultat ni el temps que buscava però si la lliçó que és millor: no correr si no s'està bé, ja que després encara pots empitjorar. Aixó sí, és una cursa de les que s'han de apuntar a l'agenda, ja que la vaig trobar divertidíssima, molt entratinguda i amb un paisatge espectauclar. Ahir vam tenir una mica de mala sort ja que hi havia un pel de boira però des de dalt es podia veure l'imponent Pedraforca i una visió espectacular de tota la plana de Vic.

Ara a recuperar-me i a veure si estic a punt per la de les Planes d'Hostoles, una cursa que m'agrada molt!!!

Fins Aviat

Curses properes!!!!!

Hola amics!!

Per abans de finals d'any tenim molt a prop de casa dues curses molt interessants. El 26 de desembre tenim la Cursa de Na'Dalt, una cursa vertical que es celebra a Bellmunt. I la següent és a les Planes d'Hostoles, la Sant Silvestre de Muntanya, el dia 29 de desembre, uns 10km molt bonics i agradables pels voltants de les Planes!!!!

Animeu-vos-hi, és una molt bona manera de començar a cremar els torrons. A mi m'anirà bé, ja en tinc la panxa plena!! jej.

Half Trail de Colera

El diumenge 2 de desembre vaig disputar la 2a edició de la Half Trail de Colera: una mitja marató de muntanya amb 2068 metres de desnivell acumulat a cavall entre Catalunya i França, amb inici i arribada al municipi costaner de Colera. Aquesta cursa tenia un valor afegit: era solidària. Part de la recaptació de la prova es va destinar a l'ONG "Children of Africa".
Va començar amb unes baixes temperatures i un fort vent. Els primers 8 km eren de pujada i vaig tenir bones sensacions. Estava situat entre els 10 primers. A partir del 5è kilòmetre les condicions meteorològiques van empitjorar, a causa d'unes fortes ràfegues de vent d'entre 60 i 70 km/h que impedien córrer amb facilitat. En el kilòmetre 9 va començar un pla, que ens porta al principi de la baixada. Aquesta era molt tècnica, i vaig caure alguna vegada, a conseqüència d'això vaig afluixar el ritme. A partir del 16è kilòmetre, la baixada es convertí en una pista plana que em va portar fins a Colera de nou.

Les sensacions van ser bones, sobretot a la pujada i amb molèsties a les planes dels peus els darrers kilòmetres, a causa del llarg quilometratge de la prova. Al final vaig quedar 14t de la general i 1r de la categoria sub-20. El paisatge a les cotes altes del recorregut eren impressionants, aquest estava molt ben marcat i l'organització perfecte.

Us recomano que participeu a la pròxima edició.

Arnau Àlvarez