diumenge, 5 de maig del 2013

Cursa Sant Amand 2013

Hola Amics,

Avui s'ha celebrat la primera prova de la Copa Catalana de Curses per muntanya, la cursa de Sant Amand, a Ripoll. Aquest any la organització ha preparat dos recorreguts, ja que les proves de la copa han de tenir un recorregut més curt i amb menys desnivell per a la cursa dels Júniors. El recorregut llarg era molt exigent ja que constava de 22,7 km amb 2700 mestres de desnivell acumulat. Per l'altre banda, la cursa curta tenia un recorregut d'uns 12 km i 1000 metres de desnivell positiu. Com era d'esperar, s'han reunit els millors atletes catalans per estrenar la Copa, atletes de renom com Just Sociats, Nuria Picas... s'han aplegat a Ripoll avui per disputar aquesta magnífica cursa. I com no podia ser, en categoria júnior hi havia reunit avui el futur de les curses de Muntanya. Allà ens hem trobat amb els meus companys del CTCMC a més d'un parell de joves esportistes  que estan posant el llisto molt alt. La sortida per als grans ha estat a les nou, i mitja hora després la sortida pel recorregut curt. Des d'un bon principi, en la categoria júnior, un grup de joves ens hem escapat, i hem fet la primera pujada del circuit bastant ràpida, seguidament un falç pla ens ha fet agafar velocitats més altes a l'hora que ens anava traient forces que més endavant necessitaríem. En el tram de màxima pendent el grup s'ha dividit en dos, i he perdut les possibilitats de lluitar per les tres primeres places, però he continuat lluitant dins el grup en que m'havia quedat. Finalment, després d'una última frenètica baixada, donant-ho tot i acabant la prova amb un dur esprint, he pogut avançar el meu amic, company de curses, i en aquell moment rival, David Terns. Finalment he acabat 5é amb un temps de 57 min, darrere de les joves màquines de corre, Jan, Marc, Abel i Oriol. En Galdric per altre banda, no tenia edat per a puntuar en la Copa, però com que lo important en aquest esport no és guanyar sinó participar i passar-s'ho bé, ha corregut hi ha completat el recorregut en 1h i 9 min quedant desè.
Ara sí que puc dir que he corregut una cursa realment bonica, tot hi la velocitat amb que es podia corre tot el recorregut, he pogut contemplar uns paisatges impressionants, però el que m'ha agradat més d'aquesta cursa han set els camins pels quals passàvem. A part d'un ram de pista assolellada, la resta del recorregut ha passat per preciosos camins envoltats de pinedes verdes, frondoses. Els camins eren de terra fosca humida, cosa que feia molt còmode el corre, i per altre banda, l'herba verda que hi creixia als costats, feia que realment fos un dels camins més bonics i còmodes en que he corregut mai!
Pel sol fet de poder contemplar aquests prodigis de la naturalesa ja casi impossible no estimar aquest esport, però si a més a més el practiques envoltat d'amics, ja no es pot demanar res millor!

dijous, 2 de maig del 2013

II Intercentres Biar

Hola amics!

El passat cap de setmana del 27 i 28 d'abril, es va celebrar a Biar, una localitat de la província d'Alacant, la segona trobada de centres de tecnificació. Aquesta activitat va començar l'any passat amb d'iniciativa de les comunitats valenciana i catalana. Aquest any havia de ser una trobada dels centres de tecnificació de València, Balears i Catalunya, però per falta de pressupost  la trobada va quedar-se amb les mateixes comunitats participants de l'any passat, això sí, amb un notable augment de participació.


Els membres del CTCMC que vam participar a la trobada fórem 7 nois i 3 noies, a més dels dos tècnics i un membre de la selecció absoluta. Ens vam trobar tots a les 7 del matí a l'àrea de servei de Bellaterra, i després de passar unes 5 hores a les "furgos" arribàrem a Biar, no vam poder gaudir del paisatge ja que durant tot el viatge, les boires, els núvols i les pluges ens van acompanyar. Un cop a Biar, ens vam instal·lar i van començar els entrenaments conjunts amb els Valencians. Al dissabte al matí, varem fer unes series en pujada que ens van deixar a tots una mica petats, ja que al fer-les tots, la competitivitat estava a flor de pell i una mica més fort de l'estimat sempre s'entrena. Vam dinar un bon plat de pasta i seguidament tocaren exercicis de tècnica de carrera i circuit de força. Ja al vespre ens reberen a la casa de la Cultura i durant unes dues hores es celebrà una taula rodona on intervingueren alguns dels principals atletes valencians, alguna jova promesa catalana, i els tècnics dels dos centres així com també un alt cap de la FEDME. Tot seguit soparem i alguns joves esportistes sortiren fins tard per acabar el dia amb "marxa", per altre banda, jo i uns quants més ens vam quedar compartint experiències i conservant energia per l'entrenament del diumenge. Ja al diumenge, després d'esmorzar vam sortir a còrrer, tocava fer una sortida d'unes dues hores per acumular volum, però degut a la forta pluja que ja ens havia molestat durant tot el dissabte, la marxa va quedar reduïda a una hora. Tot hi així, es va fer dur, no per les pendents, que n'hi havien, sinó per fred i la pluja abundant que queia. Recuperats tots de l'intens fred que s'havia posat dins els nostres ossos, els tècnics ens van explicar el funcionament dels campionats d'Espanya d'enguany i ens en van explicar les seves característiques.
Durant aquests dos dies vaig poder compartir grans moments amb tots els esportistes del Centre de Tecnificació, tots ens portem molt bé i vam passar un cap de setmana molt entretingut. Durant els entrenaments, l'objectiu fou millorar el màxim, i mirar l'estat de forma de tots els companys. Destacar, que l'estat de forma dels atletes catalans tant en categoria masculina com en femenina, és excelent. I durant els àpats, estones lliures, l'objectiu de la trobada, fou compartir experiències, xerrar, i passar-nos'ho d'allò més bé!
Tot hi no poder gaudir del paisatge per culpa del mal temps, vam passar-nos'ho bé corrent tots junts i patinant per les pendents de la zona!





dilluns, 22 d’abril del 2013

XXXVI Embardissada - 2013

Hola Amics,

Aquest passat diumenge es va celebrar a Sadernes la XXXVI  edició de l'Embardissada, la marxa popular de la Garrotxa amb més anomenada i més multitudinària, enguany amb 1098 participants. L'èxit de l'Embardissada es deu, entre altres coses, al fet que el recorregut passi pels paratges més bonics de la comarca, com l'Alta Garrotxa, portant, a més, al miler de marxaires per camins gairebé oblidats, ajudant, així, a recuperar-los. L'organització de l'Embardissada, com cada any, és lloable: els corriols previament desbrossats a consciència pels voluntaris, un recorregut ben marcat per tal de que no es perdi ningú i controls suficients per tal de poder assegurar l'atenció i seguretat a tots els participants. Aquests controls, amb la dificultat logística que comporta fer-hi arribar l'avituallament, ofereixen un mos i aigua, i serveixen per garantir la seguretat dels participants, de manera que si algú es perd és fàcil determinar entre quins dos punts ho ha fet, i si algú s'ha fet mal, està sempre a pocs quilòmetres del lloc on el puguin guarir. A més, el Centre Excursionista sempre ofereix als participants un llibret ple d'informació sobre el recorregut i les seves peculiaritats, així com també una mica d'història de la zona i de las seva vegetació i fauna, recuperant així no només els camins, sino també la seva història.   
El punt de partida va ser a Sadernes. Des d'allí, l'itinerari seguia la vall de la riera de Sant Aniol fins arribar a la Muntada. Allà ens desviarem de la pista per agafar un camí paral·lel a aquesta que més endavant ens va portar cap al Salt de la Nuvia i, després d'un breu descens, fins a Can Barrufa. Des d'aquest mas deshabitat, el camí del pujant del Jóc ens portà fins al coll de Sant Marc, i amb un últim esforç fins al punt més alt de la marxa, el Puig de Sant Marc. Des d'aquest cim de 1327m d'alçada, es veien uns dels paisatges més preciosos i èpics que es poden contemplar des de l'Alta Garrotxa. Per una banda, s'observava tota la part baixa de la Garrotxa, i per l'altra, un paisatge únic, amb el pic de les Bruixes ben verd, el Comanegre i, de fons, el Pirineu amb les últimes neus de l'any! Des d'allà, la baixada fins al Soms, passava per uns camps d'herba on el camí feia unes ziga-zagues molt divertides que et feien gaudir del camí i dels paisatges que anaves deixant enrere. Just a sota es trobava el Corral de les Grateres. Des d'allà, un caminoi molt entretingut que flanquejava per sobre una de les lleixes que travessen horitzontalment les muntanyes de l'Alta Garrotxa, ens duia a Talaixà. Des del coll de Talaixà, una frenètica baixada plena de pedres fins a les ruïnes de Ca la Bruta, punt on travessàrem el pont d'en Valentí per recuperar la pista que, ara de tornada, ens conduia de nou fins a Sadernes.
Els membres de la Secció que participarem a l'Embardissada erem tots de la secció de mainada del CEO: l'Arnau, en Galdric i jo. Per nosaltres, les activitats vinculades a la marxa van començar el dissabte a la tarda. Allà vam parar les tendes i vam passar una bona tarda jugant i compartint bones estones amb la mainada, acompanyats com sempre de L'Adrià (pressi), la Sarah i en Dani, que per culpa d'un esguinç no va poder fer l'Embardissada. Tot i així, va estar en tot moment controlant tots els passos de la mainada pels 'walkis'. Per altra banda, també hi van ser els grans, acompanyats d'en Jordi. A més, en Guillem, un antic membre de la secció de mainada, va passar el cap de setmana amb nosaltres, i ja per últim, en Toni (Pèrkins), antic i històric monitor de la secció, també ens va acompanyar i vam poder posar-nos al dia de la seva vida, ja que feia dos anys que no el veiem. Vam sopar tots junts i, de mica en mica, tothom se'n va anar a dormir. A quarts d'una encara hi havia qui estava xerrant! Vam passar la nit com vam poder (jo no vaig dormir gens). I ben d'hora, al matí, tots llevats per començar la marxa, alguns caminant i els altres corrent. 
Al final, el que compta és haver gaudit de la companyia i del paisatge. He de dir que molta gent, quan ens veu correr, diu: 'Vols dir que teniu temps de mirar el paisatge? Dir-vos que, almenys jo, l'assaboreixo moltíssim  ja que és precisament per això que m'agrada córrer per la muntanya.
Va ser una diada festiva, animada, molt bonica i amb un temps que ens va permetre fins i tot posar els peus dins les cristal·lines aigües de la riera de Sant Aniol.  
Cada vegada hi ha més gent a qui li agrada fer les marxes corrent. Pregunteu-ho sino a en Roger i l'Oriol, que també s'hi varen animar. És una manera diferent de veure la muntanya. Al final tothom va anar arribant i vam assaborir uns macarrons boníssims, tot comentant les experiències viscudes durant el dia.
L'Arnau, en Galdric i jo mateix vam completar el recorregut entre les 3h i les 2.30h. Tots tres vam acabar molt contents pels nostres respectius temps ja que la marxa tenia uns 23km i uns 1400 metres de desnivell positiu que es van fer d'alló més durs en els trams de més pujada i, sobretot, en el darrer tram de pista, que tots vam maleir.
Per últim, i com sempre, dir que la muntanya és un espai perfecte per passar unes hores, tant sigui caminant, com corrent, com en bicicleta. Per tant, animo a tothom a participar en activitats vinculades a la natura i a la muntanya. Això si, amb prudència i molt de respecte.

Fins aviat!

diumenge, 14 d’abril del 2013

Marxa dels Hostalets d'en Bas

Hola amics,


Avui mateix, ben d'hora al matí, exactament a dos quarts de 8, s'ha donat la sortida a la IX edició de la marxa popular d'Hostalets d'en Bas. Aquest any, malgrat la poca publicitat i la poca informació que donava la pàgina web, hi ha hagut un gran nombre de participants: uns 400 marxaires!! En Galdric i jo, com de costum, ens hem agafat la marxa com un entrenament, ja que amb un desnivell positiu d'uns 700m i 15km i mig, era perfecte. Des d'un principi, el recorregut ens ha ensenyat la verticalitat de les parets que delimiten la Vall d'en Bas. Hem anat pujant pel camí de la Portella fins arribar a la Tossa de Pujolriu, i més tard, fins a Puig Afra. Durant uns 5km, la marxa ha anat passant per tots els petits cims, deixant-nos gaudir d'un paisatge preciós, contemplant en un primer pla els camps d'un verd espectacular; en segon, el Puigsacalm; i en tercer i últim, el Pirineu nevat.


La pujada ha estat molt bonica, passant pel costat d'un rierol envoltat d'una vegetació molt frondosa i verda, que aportava molta frescor. La baixada no ha estat menys i, al principi, hi havia uns plans amb una falsa baixada amb alguns arbres pel mig que feien de molt bon córrer el tram, i aportaven un extra de dificultat al haver d'anar fent "slaloms" pels arbres. Ja al tram final, l'organització ens ha portat pel camí de la Torrentera i m'he pogut encantar mirant els preciosos gorgs i salts d'aigua. Això sí, aquest camí pot ser molt "macu", però és força tècnic; més d'una vegada m'he vist a baix, allà al riu entre quatre pedres molles. Per sort, no ha estat així i no he caigut cap vegada. Aquest tram de camí m'ha fet baixar força el ritme i he acabat completant el recorregut en 1h i 35 minuts. Per altra banda, en Galdric s'ha notat unes punxades al isqui-tibial i ha  fet un temps de 2h.

Ha estat una de les marxes populars més espectaculars i boniques que he fet mai. L'organització ha estat perfecte, i crec que els avituallaments estaven molt ben distribuïts. Per acabar, recomano a tothom, que s'animi i faci aquestes marxes, al ritme que vulgui, però que les faci. És una molt bona manera de conservar els camins ens bon estat, recuperar-ne de nous, i conèixer cada vegada més zones de la nostra preciosa comarca!

dilluns, 8 d’abril del 2013

Romanic Extrem 2013

Hola amics,

Aquest diumenge 7 d'abril es va celebrar a Hostalnou de Bianya la primera edició de la Romànic Extrem. Va ser una cursa molt dura, no pel total de desnivell acumulat, sinó pels puja-baixes constants de tot el recorregut.
Va ser una jornada marcada pel bon temps, l'esportivitat, el bon ambient, els controls plens de gent animant, i això sí, molt i molt de fang.
La Romànic Extrem consta de dues curses, la Marató i la Mitja Marató. Tots els membres de la secció de curses vam participar a la mitja. El recorregut va ser molt exigent; ja des d'un bon principi la pujada es va fer notar, a més a més, el fang ja trepitjat pels companys que estaven fent la marató va fer la pujada més dura. Un cop al punt més alt del recorregut, Sant Miquel, va tocar una baixada tècnica, amb molt pendent i amb zones on, més que còrrer, patinàvem per sobre de gran quantitat  de fang. Un cop al segon avituallament ja només quedaven 10 quilometrets, que a mi se'm van fer molt més durs que els que ja portava a les cames. En conclusió, crec que va ser una diada esportiva perfecta: l'organització, impecable; el recorregut, magnífic i els paisatges, de postal. Jo em quedaria amb les vistes d'Olot des de Sant Miquel.
La cursa va estar en tot moment seguida pel fotògraf Oriol Batista, que va retratar a tothom i va introduir la fotografia aèria a la cursa mitjançant uns helicòpters que ens van estar sobrevolant durant tota la jornada.


En quant a la nostra secció, vam prendre la sortida en Xevi, en Joan, en Galdric i Jo. Malauradament, en Dani ens animava des de darrere les tanques per culpa d'una lesió al maluc  que l'ha deixat fora de joc per unes setmanes. Per altra banda, en Galdric no va poder acabar la cursa. La falta d'entrenament les darreres setmanes a causa d'un ruptura muscular li va passar factura. Això sí, en Joan va acabar la mitja en un temps de 3h i 24m, i en en Xevi i jo, vam entrar amb uns temps de 2h 9m i 2h 8m respectivament, i en 13 i 10 posició.
Sens dubte, a la propera edició serem a la línia de sortida!

dilluns, 1 d’abril del 2013

Travessa a Menorca dels Joves del CEO

Hola amics,

Com a escrit especial avui us parlaré de la Travessa que han anat a fer a Menorca el grup de Joves de la Secció de Mainada. Us parlo d'aquesta travessa, perquè tant en Galdric, l'Arnau i Jo, en Biel, hi hem anat i volem compartir aquesta gran experiència!
Vam sortir de Barcelona el dilluns a la nit, i desprès d'unes males hores de son per a la majoria dels joves, a causa de la calor de les cabines, vam arribar a Maó. La ruta que ens esperava aquesta setmana constava de 4 durs dies de caminar, un dia de relax per poder assaborir les platges del sud de l'illa, i per últim, la tornada! Les etapes de caminar, ens van portat per tot l'oest i nord de l'illa, i el quart dia arribarem ja al sud, a la cala Turqueta. No van ser pas fluixes les etapes, ja que la part nord de Menorca és la més salvatge i menys massificada, la travessa es va centrar en aquesta zona, però per tal de aprofitar el bon temps i poder-nos banyar a les precioses cales del sud, vam apretar les dents fins arribar al sud. Finalment sortiren aproximadament unes etapes de 20,30,27,35 quilòmetres.
El que m'agradaria destacar és la bellesa dels paisatges de Menorca. És una illa, que jo,  no havia visitat mai, i que realment m'ha agradat moltíssim. Per altre banda lloar el gran treball que s'ha fet a Menorca per marcar el traçat del recorregut de la Volta a Menorca, el conegut Camí de Cavalls. Tota la volta a l'illa està molt ben marcada amb uns pals molt bonics que fan que sigui impossible perdre's! Tota la secció va donar totes les seves energies i vam gaudir en grup i amb un ambient genial de les espectaculars vistes de l'illa. L'aigua estava freda, però la calor asfixiant i les moltes hores que passàvem al sol, van fer que fos imprescindible banyar-se!
També crec van ser perfectes els nostres estimats monitors, en Dani, l'Adrià, la Sara,

i en Gerard. En Dani, la Sara i l'Adrià ens van acompanyar durant les hores de marxa, mentre que en Gerard, amb la seva C-15, es passava tot el dia amunt i avall per tota l'illa, comprant menjar, recollint aigua a les fonts, i a les nits ens preparava uns exquisits menjars, sembre amb primer, segon i postre. I als matins, ens preparava l'esmorzar, a base de magdalenes, croissants, "nutella" i sucs. Durant les hores de camí, tothom anava al seu ritme ja que no hi havia perill de perdre's i de tant en tant fèiem un reagrupament on menjàvem una mica i sobretot recuperàvem les energies positives per acabar el dia !

Acabar dient que ha estat la millor travessa de Setmana Santa que he fet mai, i per sobre de tots els paisatges que vam veure, amb el que em quedo és amb el meravellós ambient que tenim els joves del CEO, som una gran família, i espero que ho siguem per sempre. 

dilluns, 18 de març del 2013

Marxa Popular Bianya

Hola Amics,

El passat diumenge 10 de Març, es va celebrar a Hostalnou de Bianya la ja coneguda marxa popular de la Vall de Bianya. Aquest any el recorregut passava per 4 ermites de la zona sud del municipi, i l'Arnau i jo vam fer-la corrents com a entrenament per la Romànic Extrem del 7 d'Abril.

La marxa passava per part del recorregut de la prova del dia 7, així que vam decidir fer-la com a entrenament. Vam sortir bastant forts per mirar com anàvem de forces de cara el dia 7, ja que la marxa eren 18 km i la cursa en seran 21. Un primer tros pla d'uns 5 km va estar d'allò més bé per anar escalfant el cos, i just després una forta pujada que ja ens dugué de cop a L'espunya. Des d'allà començà un caminet que amb un puja-baixa continu ens va portar fins a Sant Miquel. Un cop allí, ja només faltà la baixada, molt tècnica i llarga, que ens portà de nou fins a Hostalnou. Allà ens esperava un bon esmorzar.
 L'Arnau no va poder acabar la marxa corrents per culpa d'unes molèsties als genolls durant la baixada, per l'altre banda, vaig arribar a Hostalnou primer i encara no havien acabat de parar la taula. Va estar un dia d'allò més profitós ja que amb una hora i trenta minutets havia desfet el recorregut i ja s'emparaven els pares amb una bossa plena de croissants. Va ser recuperar les forces i a estudiar!

divendres, 8 de març del 2013

CTCMC

Hola Amics!!
Ara fa tres setmanes vaig participar a les proves d'accés al Centre de Tecnificació de Curses de Muntanya de Catalunya. Van estar unes proves molt intenses i amb molt nivell. Estava un pel preocupat per si no entrava aquest any... perquè l'any passat m'ho vaig passar d'allò més bé, i aquest any volia repetir. Finalment avui ha sortit la llista, ara sí que puc dir que repetiré un any més aquesta gran experiència. Aquest any el CTCMC està ple de novetats, han potenciat la participació dels clubs i han afegit concentracions en el calendari. A més a més han apostat molt fort, han retallat l'equip però han seleccionat els millors atletes joves catalans del moment. I com a novetat han agafat a tres noies, les tres molt fortes, per tal de crear un equip femení competitiu de cara als campionats d'Espanya. Només dir que m'hauré d'esforçar molt per seguir totes les màquines que formen part del CTCMC!

Podeu veure la notícia que ha penjat la FEEC clicant aquí!

Acte d'entrega de premis de la Temprada 2012

Hola amics!!

El dissabte dia 2, es va celebrar a Montjuïc, l'acte d'entrega dels premis de la temporada 2012 del Campionat de Catalunya de Curses de Muntanya, el qual consta del Circuit català, la Copa catalana, i la copa catalana de curses verticals. L'acte d'entrega va ser precedit de dues xerrades una sobre l'entrenament en curses de muntanya, a càrrec d'en Pau Bartoló, entrenador de la Núria Picas i d'en Dani Tristany i una altre sobre les prevencions de lesions a càrrec d'en Fernando Rosa, seleccionador absolut de la selecció Catalana de curses per Muntanya i fisioterapeuta. Es van donar els premis als guanyadors de la temporada on jo vaig recollir el tercer premi júnior de la copa catalana de Curses Verticals. Un cop acabada l'entrega de premis va haver-hi un pica-pica per a tothom!!

Km Vertical Ogassa

Hola amics!!

El passat diumenge 3 de Març, es va celebrar a Ogassa el primer km Vertical. Jo patia per l'estat del terreny, sobretot pensava que hi hauria molta neu, ja que el recorregut anava des d'Ogassa al cim del Puig Estela. Finalment no hi havia molta neu ja que el bon temps del divendres i dissabte n'havien fos la majoria. Això sí, el terreny en un dels trams més complicats i amb més pendent estava força enfangat. La cursa va començar forta, com tots els kilòmetres verticals, per evitar taps al principi dels corriols. Jo com de costum em vaig posar el davant i vaig intentar seguir els especialistes de aquestes proves que havien vingut d'arreu de Catalunya  entre altres hi havia l'Agustí Roc, en Marc Caros... El principi el recorregut era força corrible, però com era d'esperar, aixó va canviar dràsticament. Del no res, va aparèixer una pujada enfangada, plena de pedres i arbustos i amb la pendent més forta que havia fet mai en una cursa. Aquest tram era una mica perillos, perquè hi havia roques soltes i de tant en tant es sentia: - Al "tanto"!! Perda!! I baixava una pedra a tot drap, en vaig esquivar unes tres en tot el tram, fins que una em va tocar la mà. Per sort era petita, no més gran que un puny, i no em va fer gaire res. Un cop acabat aquest corriol s'arribava a la canal, un altre fragment del recorregut amb moltíssima pendent. Era espectacular passar per aquell tram, ja que era prat alpí, hi hi havia com esglaons naturals fets per les mates d'herba, i era com pujar per una escala de llitera. Un cop arribat al final d'aquest, ja només va quedar l'ultima part, ara si amb una mica de neu fins al Puig Estela, era un tram més pla, però amb una pujada que continuava sent contundent. Ha estat el meu primer de molts Kilòmetres Verticals que faré aquesta temprada, i em vaig sentir d'allò més bé! Finalment vaig acabar el dur recorregut en dotzena posició de la general, però una mica descepcionat en quan a les categories, ja que només hi havia sènior i beterà, la qual cosa deixava els mes joves sense cap possibilitat a optar a podi. Però el que és important no és la posició sinó el temps i les sensacions!
El paisatge que es pot contemplar des del Puig Estela és espectacular. Es veu tota la Vall de Camprodon i tots els cims del Pirineu. Era la segona vegada que pujava al Puig Estela però la primera havia estat durant la cursa del Taga d'ara fa 2 anys, i la boira no em va permetre gaudir del paisatge.
Els kilòmetres verticals són unes curses de muntanya molt adients per a joves i per a tothom és clar,  i és adient per a joves, perquè durant les pujades no hi ha casi impacte i això prevé lesions i sobretot pels que encara no hem acabat de créixer es perfecte.

Així que animo a participar en aquestes proves duríssimes però precioses a tothom que li agradi gaudir de paisatges d'alta muntanya!