Hola amics, ahir es va celebrar la Sant Silvestre de Muntanya de les Planes, era una cursa que tenia moltes ganes de fer, però per problemes respiratoris no la vaig poder fer. Però no patiu, aviat posarem una nova entrada de la cursa, algú que la hagi fet ja ens la farà!!!
Fins aviat!!
diumenge, 30 de desembre del 2012
dijous, 27 de desembre del 2012
Cursa de Na'Dalt
Hola Amics,
Aquest dimecres es va disputar la Cursa de Na'Dalt, una cursa molt bonica que comença al poble de Sant Pere de Torellò i acaba al santuari de Bellmunt. Són 3,9km amb un desnivell de 600, la qual cosa fa que sigui tota la cursa amb un desnivell important. Aixó sí, no és una vertical com qualsevol de les altres que he fet, la pujada és corrible i de tant en tant apareixen petites baixadetes, on pots resiprar una mica, però acabat aquest tram de baixadetes i pujades, apareix una zona molt espectacular. Una zona plena de parets amb molt i molt de pendent, es podria dir que casi són verticals, et pots ajudar de cordes... però impacta molt perquè vens corrents i se't planta al damunt una paret que al princpi dius: Aixó no ho puc pujar. Però quan hi ets és divertit i tot. També vaig trobar molt espectacular una zona on hi havien pedres immenses com si es tractés d'una tartera però de pedres realment grans. La cursa transcorria per aquella zona ben be uns 100 metres, uns metres que se'm van fer complicats però entretinguts.
En aqesta cursa, també ho he de dir, vaig aprendre que si no s'està al 100% millor no córrer. Ja feia una setmana que arrosegava un refredat d'aquests que et deixen els pulmons plens de mucositats i t'impedeixen respirar. Vaig ser optimista i em vaig pensar que se'm passaria als 5 minuts de córrer, i que podria fer-ho igual que ho faria sense estar constipat, però no va ser així. Al final no vaig aconseguir ni el resultat ni el temps que buscava però si la lliçó que és millor: no correr si no s'està bé, ja que després encara pots empitjorar. Aixó sí, és una cursa de les que s'han de apuntar a l'agenda, ja que la vaig trobar divertidíssima, molt entratinguda i amb un paisatge espectauclar. Ahir vam tenir una mica de mala sort ja que hi havia un pel de boira però des de dalt es podia veure l'imponent Pedraforca i una visió espectacular de tota la plana de Vic.
Ara a recuperar-me i a veure si estic a punt per la de les Planes d'Hostoles, una cursa que m'agrada molt!!!
Fins Aviat
Aquest dimecres es va disputar la Cursa de Na'Dalt, una cursa molt bonica que comença al poble de Sant Pere de Torellò i acaba al santuari de Bellmunt. Són 3,9km amb un desnivell de 600, la qual cosa fa que sigui tota la cursa amb un desnivell important. Aixó sí, no és una vertical com qualsevol de les altres que he fet, la pujada és corrible i de tant en tant apareixen petites baixadetes, on pots resiprar una mica, però acabat aquest tram de baixadetes i pujades, apareix una zona molt espectacular. Una zona plena de parets amb molt i molt de pendent, es podria dir que casi són verticals, et pots ajudar de cordes... però impacta molt perquè vens corrents i se't planta al damunt una paret que al princpi dius: Aixó no ho puc pujar. Però quan hi ets és divertit i tot. També vaig trobar molt espectacular una zona on hi havien pedres immenses com si es tractés d'una tartera però de pedres realment grans. La cursa transcorria per aquella zona ben be uns 100 metres, uns metres que se'm van fer complicats però entretinguts.En aqesta cursa, també ho he de dir, vaig aprendre que si no s'està al 100% millor no córrer. Ja feia una setmana que arrosegava un refredat d'aquests que et deixen els pulmons plens de mucositats i t'impedeixen respirar. Vaig ser optimista i em vaig pensar que se'm passaria als 5 minuts de córrer, i que podria fer-ho igual que ho faria sense estar constipat, però no va ser així. Al final no vaig aconseguir ni el resultat ni el temps que buscava però si la lliçó que és millor: no correr si no s'està bé, ja que després encara pots empitjorar. Aixó sí, és una cursa de les que s'han de apuntar a l'agenda, ja que la vaig trobar divertidíssima, molt entratinguda i amb un paisatge espectauclar. Ahir vam tenir una mica de mala sort ja que hi havia un pel de boira però des de dalt es podia veure l'imponent Pedraforca i una visió espectacular de tota la plana de Vic.Ara a recuperar-me i a veure si estic a punt per la de les Planes d'Hostoles, una cursa que m'agrada molt!!!
Fins Aviat
diumenge, 9 de desembre del 2012
Curses properes!!!!!
Hola amics!!
Per abans de finals d'any tenim molt a prop de casa dues curses molt interessants. El 26 de desembre tenim la Cursa de Na'Dalt, una cursa vertical que es celebra a Bellmunt. I la següent és a les Planes d'Hostoles, la Sant Silvestre de Muntanya, el dia 29 de desembre, uns 10km molt bonics i agradables pels voltants de les Planes!!!!
Animeu-vos-hi, és una molt bona manera de començar a cremar els torrons. A mi m'anirà bé, ja en tinc la panxa plena!! jej.
Per abans de finals d'any tenim molt a prop de casa dues curses molt interessants. El 26 de desembre tenim la Cursa de Na'Dalt, una cursa vertical que es celebra a Bellmunt. I la següent és a les Planes d'Hostoles, la Sant Silvestre de Muntanya, el dia 29 de desembre, uns 10km molt bonics i agradables pels voltants de les Planes!!!!
Animeu-vos-hi, és una molt bona manera de començar a cremar els torrons. A mi m'anirà bé, ja en tinc la panxa plena!! jej.
dissabte, 8 de desembre del 2012
Half Trail de Colera
El diumenge 2 de desembre vaig disputar la 2a edició de la Half Trail de Colera: una mitja marató de muntanya amb 2068 metres de desnivell acumulat a cavall entre Catalunya i França, amb inici i arribada al municipi costaner de Colera. Aquesta cursa tenia un valor afegit: era solidària. Part de la recaptació de la prova es va destinar a l'ONG "Children of Africa".
Va començar amb unes baixes temperatures i un fort vent. Els primers 8 km eren de pujada i vaig tenir bones sensacions. Estava situat entre els 10 primers. A partir del 5è kilòmetre les condicions meteorològiques van empitjorar, a causa d'unes fortes ràfegues de vent d'entre 60 i 70 km/h que impedien córrer amb facilitat. En el kilòmetre 9 va començar un pla, que ens porta al principi de la baixada. Aquesta era molt tècnica, i vaig caure alguna vegada, a conseqüència d'això vaig afluixar el ritme. A partir del 16è kilòmetre, la baixada es convertí en una pista plana que em va portar fins a Colera de nou.
Les sensacions van ser bones, sobretot a la pujada i amb molèsties a les planes dels peus els darrers kilòmetres, a causa del llarg quilometratge de la prova. Al final vaig quedar 14t de la general i 1r de la categoria sub-20. El paisatge a les cotes altes del recorregut eren impressionants, aquest estava molt ben marcat i l'organització perfecte.
.JPG)
Us recomano que participeu a la pròxima edició.
Arnau Àlvarez
Va començar amb unes baixes temperatures i un fort vent. Els primers 8 km eren de pujada i vaig tenir bones sensacions. Estava situat entre els 10 primers. A partir del 5è kilòmetre les condicions meteorològiques van empitjorar, a causa d'unes fortes ràfegues de vent d'entre 60 i 70 km/h que impedien córrer amb facilitat. En el kilòmetre 9 va començar un pla, que ens porta al principi de la baixada. Aquesta era molt tècnica, i vaig caure alguna vegada, a conseqüència d'això vaig afluixar el ritme. A partir del 16è kilòmetre, la baixada es convertí en una pista plana que em va portar fins a Colera de nou.Les sensacions van ser bones, sobretot a la pujada i amb molèsties a les planes dels peus els darrers kilòmetres, a causa del llarg quilometratge de la prova. Al final vaig quedar 14t de la general i 1r de la categoria sub-20. El paisatge a les cotes altes del recorregut eren impressionants, aquest estava molt ben marcat i l'organització perfecte.
Us recomano que participeu a la pròxima edició.
Arnau Àlvarez
Cursa Popular de Porqueres
Hola amics!!
Avui mateix s'ha celebrat la dissetena cursa popular de Porqueres, una cursa de 7,2km amb un petit desnivell d'uns 200m positius. Hi havia molta gent, un molt bon ambient i un gran nombre de persones. S'han superat els 300 participants!! La cursa transcorria pels voltants de Porqueres i, arribant a Miànigues, començava la baixada, molt ràpida però llarga ja que eren 2km de pla-baixada on es podia a agafar un ritme rapidíssim. La pujada era còmode de córrer ja que no hi havia moltes pendents intenses. El recorregut era molt bonic i no era gaire tècnic. Des de quasi tota la cursa es podía observar la imponent Mare de Déu del Món i darrera aquesta els Pirineus. Avui ha estat un bon dia per a mi, he aconseguit una segona posició sub-18 i 19é de la general amb un temps de 27,50 min. L'Arnau no ha estat menys hi ha parat el crono en 30,19 min. Per altra banda, en Galdric no s'ha trobat bé i ha parat el seu crono amb un temps de 33min, vomitant just a la línia d'arribada.
Us animo a participar en aquesta i a totes les curses on pogueu anar. És una activitat molt bonica, gratificant i molts altres adjectius que no us diré, per tal de que quan ho probeu vosaltres mateixos hi poseu un adjectiu!!!!!
Avui mateix s'ha celebrat la dissetena cursa popular de Porqueres, una cursa de 7,2km amb un petit desnivell d'uns 200m positius. Hi havia molta gent, un molt bon ambient i un gran nombre de persones. S'han superat els 300 participants!! La cursa transcorria pels voltants de Porqueres i, arribant a Miànigues, començava la baixada, molt ràpida però llarga ja que eren 2km de pla-baixada on es podia a agafar un ritme rapidíssim. La pujada era còmode de córrer ja que no hi havia moltes pendents intenses. El recorregut era molt bonic i no era gaire tècnic. Des de quasi tota la cursa es podía observar la imponent Mare de Déu del Món i darrera aquesta els Pirineus. Avui ha estat un bon dia per a mi, he aconseguit una segona posició sub-18 i 19é de la general amb un temps de 27,50 min. L'Arnau no ha estat menys hi ha parat el crono en 30,19 min. Per altra banda, en Galdric no s'ha trobat bé i ha parat el seu crono amb un temps de 33min, vomitant just a la línia d'arribada. 
Us animo a participar en aquesta i a totes les curses on pogueu anar. És una activitat molt bonica, gratificant i molts altres adjectius que no us diré, per tal de que quan ho probeu vosaltres mateixos hi poseu un adjectiu!!!!!
dimecres, 28 de novembre del 2012
Cursa Aplec de Sant Martí
Hola de nou!!!
Ara fa uns pocs caps de setmana es va celebrar la cursa de l'Aplec de Sant Martí, una cursa molt familiar però a l'hora amb un gran nivell ja que per la bona publicitat que s'havia fet de l'esdeveniment més que aquest any formava part del rànquing de Curses Populars de Muntanya de la Garrotxa, s'hi van aplegar moltíssims corredors. El recorregut va estar totalment encertat, un recorregut preciós que ens aproximava cap a Sant Julià i tots els terrenys de les seves faldes. El dia va acompanyar molt ja que no feia ni fred ni calor. El circuit passava casi íntegrament per corriols molt bonics envoltats de frondosos boscos d'alzines al principi, i fajos al final. També va haver-hi un tram de pista on es podia agafar un molt bon ritme. En aquesta ocasió vam participar a la cursa en Joan Blanch, en Dani, en Galdric i Jo mateix. Tots vam córrer molt bé ja que el bon estat de forma dels corredors del CEO era excel·lent i l'ambient hi ajudava!!!!
Us animo a participar en la següent edició d'aquesta preciosa cursa, ja que està al costat de casa i és preciosa!!!
Ara fa uns pocs caps de setmana es va celebrar la cursa de l'Aplec de Sant Martí, una cursa molt familiar però a l'hora amb un gran nivell ja que per la bona publicitat que s'havia fet de l'esdeveniment més que aquest any formava part del rànquing de Curses Populars de Muntanya de la Garrotxa, s'hi van aplegar moltíssims corredors. El recorregut va estar totalment encertat, un recorregut preciós que ens aproximava cap a Sant Julià i tots els terrenys de les seves faldes. El dia va acompanyar molt ja que no feia ni fred ni calor. El circuit passava casi íntegrament per corriols molt bonics envoltats de frondosos boscos d'alzines al principi, i fajos al final. També va haver-hi un tram de pista on es podia agafar un molt bon ritme. En aquesta ocasió vam participar a la cursa en Joan Blanch, en Dani, en Galdric i Jo mateix. Tots vam córrer molt bé ja que el bon estat de forma dels corredors del CEO era excel·lent i l'ambient hi ajudava!!!!
Us animo a participar en la següent edició d'aquesta preciosa cursa, ja que està al costat de casa i és preciosa!!!
Cursa de Muntanya de Girona
Hola amics!!
Ara ja fa uns quants caps de setmana es va celebrar la cursa de Muntanya de Girona, una prova que passava per les Gavarres i es celebrava dins el que eren les festes de la Ciutat!!! La festa esportiva va començar el dissabte, on es va celebrar la Catedral "Sprint", una prova molt divertida que consistia en pujar les escales de la catedral el més ràpid possible. Va ser una prova espectacular per la quantitat de gent que mirava la prova, a centnars!!!! Us animo a fer-la l'any vinent, és molt divertit. Ara sí, el diumenge es disputaven les tres curses de muntanya, una de 55km, l'altre de 24 i l'altre de 12. Totes tres passaven per les Gavarres. En totes les proves es van a plegar un gran nombre de corredors professionals com seríen en Marc Pinsach en la de 24 i en Just Sociats a la de 12. La cursa era molt bonica i tota l'estona era un continu puja-baixa!!!! Jo i en Galdric vam córrer la de 12, ja que ja és final de temporada i estavem un pel cansats i a més a més era la meva primera cursa desprès de la lessió, que ara sí que ja està totalment recuperada!!! En Dani va còrrer la de 24 i pel que m'ha explicat va ser molt dura ja que acomulava uns 1300m+.
Us animo a participar a la pròxima edició ja que s'està convertint en tota una festa del Trail Running!!!!
Ara ja fa uns quants caps de setmana es va celebrar la cursa de Muntanya de Girona, una prova que passava per les Gavarres i es celebrava dins el que eren les festes de la Ciutat!!! La festa esportiva va començar el dissabte, on es va celebrar la Catedral "Sprint", una prova molt divertida que consistia en pujar les escales de la catedral el més ràpid possible. Va ser una prova espectacular per la quantitat de gent que mirava la prova, a centnars!!!! Us animo a fer-la l'any vinent, és molt divertit. Ara sí, el diumenge es disputaven les tres curses de muntanya, una de 55km, l'altre de 24 i l'altre de 12. Totes tres passaven per les Gavarres. En totes les proves es van a plegar un gran nombre de corredors professionals com seríen en Marc Pinsach en la de 24 i en Just Sociats a la de 12. La cursa era molt bonica i tota l'estona era un continu puja-baixa!!!! Jo i en Galdric vam córrer la de 12, ja que ja és final de temporada i estavem un pel cansats i a més a més era la meva primera cursa desprès de la lessió, que ara sí que ja està totalment recuperada!!! En Dani va còrrer la de 24 i pel que m'ha explicat va ser molt dura ja que acomulava uns 1300m+.diumenge, 18 de novembre del 2012
Samarretes i altres coses!!!!
Hola Amics!!!
Em sap greu no haver actualitzat molt el blog aquest últim mes. Tenim moltes curses que ham anat fent i en breu penjarem els escrits!!! D'altra banda hem estat molt liats amb el tema equipació. D'aquí poc tindrem ja les samarretes i la equipació, la qual consta també d'uns pantalons gentilesa de l'Aresta.
Fins aviat!!
Em sap greu no haver actualitzat molt el blog aquest últim mes. Tenim moltes curses que ham anat fent i en breu penjarem els escrits!!! D'altra banda hem estat molt liats amb el tema equipació. D'aquí poc tindrem ja les samarretes i la equipació, la qual consta també d'uns pantalons gentilesa de l'Aresta.
Fins aviat!!
divendres, 12 d’octubre del 2012
Torno a començar!!!!
Hola amics!
No se si us vaig comentar que a la cursa solidària pels focs de l'Empordà vaig acabar la cursa amb unes molèsties a l'abductor. Desprès de dues setmanes de repòs vaig anar a la Cronoescalada del Caro, on vaig haver d'acabar caminant però amb la tercera posició del campionat de curses Verticals a la butxaca. Després d'aquella cursa, vaig parlar amb el tècnic del CTCMC, l'Arnau Anguera, i em va sol·licitar una visita amb el Dr. Brotons. Per mala sort tenia una tendinitis al tendó de l'abductor esquerra. Això sí, després de 10 seccions de fisio ja torno a estar bé i aquesta setmana que bé començaré a entrenar. Espero estar bé per les pròximes curses. Estar uns 2 mesos sense córrer se m'ha fet molt dur. Sort que ja s'ha acabat!!!!
Biel
No se si us vaig comentar que a la cursa solidària pels focs de l'Empordà vaig acabar la cursa amb unes molèsties a l'abductor. Desprès de dues setmanes de repòs vaig anar a la Cronoescalada del Caro, on vaig haver d'acabar caminant però amb la tercera posició del campionat de curses Verticals a la butxaca. Després d'aquella cursa, vaig parlar amb el tècnic del CTCMC, l'Arnau Anguera, i em va sol·licitar una visita amb el Dr. Brotons. Per mala sort tenia una tendinitis al tendó de l'abductor esquerra. Això sí, després de 10 seccions de fisio ja torno a estar bé i aquesta setmana que bé començaré a entrenar. Espero estar bé per les pròximes curses. Estar uns 2 mesos sense córrer se m'ha fet molt dur. Sort que ja s'ha acabat!!!!
Biel
 |
| Explicant les característiques de la cursa dels volcans als meus amics, que al contrari que jo, podien corre |
dilluns, 1 d’octubre del 2012
IV Volta pels Volcans d'Olot
El passat diumenge, 23 de Setembre, a Olot, es va celebrar la 4a Cursa dels Volcans d'Olot. Una cursa molt ràpida i força plana.La cursa transcorria pels 4 volcans més emblemàtic d'Olot, una cursa de 12 km i uns 600 metres de desnivell positiu. Vam sortir des del recinte firal i ens varem dirigir cap al "Triai", una zona on es va començar a estirar el grup. D'allà vam pujar el Bisaroques, vam baixar en direcció el riu Fluvià i el vam vorejar fins agafar un petit sender que ens tornava a fer pujar cap al volcà Garrinada, el problema d'aquestes curses curtes és que el desnivell està molt concentrat i aquesta pujada va ser molt dura. Baixada directa cap a l'institut Montsacopa i entre horts i barraques vam arribar fins a dalt de Sant Francesc, en una pujada molt calorosa. Llavors vam prendre el camí cap a Montolivet, a la que se'm va fer molt llarga... ja per iniciar la última pujada de la carrera, d'allà vam baixar cap a la muntanya pelada i cap a l'arribada amb una baixada força tècnica.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)